Le chemin des sens

ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE

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Chaque Être humain est riche d'un univers intérieur complexe, composé de différents rôles ou "personnages" qui oeuvrent, chacun à leur manière, à notre bien-être et notre protection. Mais parfois, ces rôles peuvent entrer en conflit ou agir de façon maladroite, créant des blocages, des schémas répétitifs, des émotions difficiles à gérer ou encore des prises de tête. J'aime la méthaphore utilisée par la thérapie IFS (Système Familiale Interne) qui décrit le psychisme humain non comme un oignon où l'on épeluche des couches pour arriver au centre, mais comme une gousse d'ail, où chaque partie est distincte mais fait partie d'un tout unifié autour du Soi. L'IFS définit 4 rôles principaux: Le Soi (l'essence centrale, calme et sage, qui peut guider et apaiser les autres parties), les Managers (ces parties, comme le critique intérieur ou le perfectionniste, qui cherchent à te protéger en anticipant ou en contrôlant les situations), les Pompiers (qui sont également un système de protection et qui interviennent en urgence pour gérer le douleure émotionnelle, parfois de manière impulsive) et les Exilés (qui peuvent également s'apparentés à l'enfant intérieur blessé, car ce sont ces parties en souffrance et vulnérables qui se cachent, pensant éviter ainsi de souffrir à nouveau). C'est tout un éco-système qui se joue en nous en permanence, et de façon souvent inconsciente. L'analyse transactionnelle décrit aussi différents rôles que nous pouvons adopter, comme celui de l'Enfant (émotionnelle, rebelle ou adapté), de l'Adulte (raisonnement logique, individualisé) ou du Parent (normatif ou nourricier).

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Mon approche t'invite à explorer et reconnaitre les différentes facettes de ton système, à écouter leur message et à les transformer pour retrouver une harmonie intérieure. Je t'accompagne également pour identifier et libérer tes schémas transgénérationnels, ces poids ou croyances héritées qui ne t'appartiennent pas toujours mais qui peuvent influencer ta vie.

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Ensemble, nous travaillerons pour t'aider à:

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• te comprendre en profondeur et te reconnecter à tes besoins

• réguler tes émotions et retrouver un sentiment de sérénité

• briser les schémas répétitifs qui te freinent

• unifier tes forces intérieurs pour avancer vers tes objectifs

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Pour cela, j'utilise des outils puissants et complémentaires tels que le coaching, la programmation neuro-linguistique (PNL), l'hypnose et l'actualisation par mouvements occulaires (AMO). Ces techniques permettent d'accéder à tes ressources profondes et de faciliter les changements positifs. Il se peut aussi que des moments de soins soient intégrés aux séances.

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Cet accompagnement est un chemin vers plus d'ancrage, d'équilibre, de conscience et d'unité. Tu apprendras à mieux te connaitre, à te libérer des influences passées et à te sentir pleinement aligné·e avec toi-même.

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Chaque séance s'accompagne de conseils et d'exercices que tu peux reproduire dans ton quotidien pour faciliter ton développement et favoriser les changements que tu souhaites obtenir.